アラフォー美人化計画

40代になったら、絶対気をつけたい ビューティー作戦。女盛りですから。 ハイヒール通勤しなくても、 ちゃんとキレイ、オトナ女子計画。

そもそも栄養学とはなんなのか?

栄養学とは一体なんなのか、をとりあえずウィキペディアで調べることに。

定義は

「栄養学(えいようがく、英語: nutrition science)とは、

食事食品、その成分である栄養素がどのように生物の中で

利用されたり影響しているか研究する、栄養に関する学問である。」

 

今更ながら、なるほどと。

 

糖尿病ってなんだ?

糖尿病は怖くない。

数値を安定させる。

面倒くさがりさんはどうすればいい?

糖尿病を患ってしまった人でもコントロール次第で普通の生活ができる。

糖尿病にならないようにする予防医学的観点のヒントを与える。

日本の食卓とドイツの食卓を比べる。どっちが何が足りないか、一緒なのか。

補える食材はあるのかどうか。

 

ソフト食って何だ?

高齢化社会、大介護時代が来る。

嚥下って大事。

面倒くさがりの人はどうする?

 

云々。。